Lo que estudiantes y padres deben saber sobre los verdaderos peligros del vapeo con nicotina y THC
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Para estudiantes
Para padres
Conozca los hechos (Preguntas frecuentes‑FAQ)
La relación entre el tabaco y el cannabis
Los jóvenes que usan cigarrillos electrónicos tienen tres veces más probabilidades de consumir cannabis que quienes no lo hacen.
En 2023, la Escuela de Medicina de la Universidad de Duke informó que el consumo conjunto de cannabis y tabaco es más frecuente entre jóvenes de 12 a 17 años que el consumo separado de ambas sustancias.
Vapear cannabis produce efectos más intensos que fumarlo y es más probable que cause efectos secundarios negativos como ansiedad y paranoia.
Se ha relacionado con casi 3 000 casos de enfermedad pulmonar grave y al menos 68 muertes.
El Departamento de Salud ofrece más datos sobre tabaco y cannabis.
Laboratorio Stanford Reach: Los kits y planes educativos de concienciación y prevención sobre tabaco y cannabis aportan contenido didáctico adicional, planes de clase, actividades y mucho más.
Para estudiantes
¿Qué es realmente lo que estás inhalando?
No es solo vapor de agua: desmentimos el mito de que el aerosol del vapeo es inofensivo.
¿Qué hay dentro?
Nicotina: Es un compuesto orgánico natural muy adictivo presente en la planta del tabaco. Es una droga psicoactiva que actúa como estimulante del sistema nervioso central. La mayoría de los vapeadores contienen nicotina para generar adicción en sus usuarios. Por lo general, un cartucho o cápsula contiene tanta nicotina como un paquete de cigarrillos.
THC: Es el componente psicoactivo del cannabis que produce la sensación de "subidón". La potencia del cannabis es de 4 a 7 veces mayor que en años anteriores. En 2025, es muy común encontrar productos de vapeo con THC de alta potencia. Se han asociado a múltiples problemas de salud: facilitan la aparición de dependencia y empeoran trastornos de salud mental.
Sustancias químicas dañinas: Muchos líquidos para vapeo contienen aromatizantes formados por compuestos químicos que resultan perjudiciales al calentarse e inhalarse.
Ilustración: Sustancias presentes en el aerosol de los cigarrillos electrónicos: compuestos orgánicos volátiles, aromatizantes, partículas ultrafinas, nicotina, sustancias cancerígenas, metales pesados como níquel, estaño y plomo. Fuente: Informe del Cirujano General de EE. UU., 2016 | CDC.gov/Vaping
Efectos sobre tu cerebro y tu cuerpo
Tanto si vapeas nicotina como concentrados de THC, ambos producen efectos similares en tu organismo. Sigue leyendo para saber más:
Tu cerebro en desarrollo
El cerebro no termina de desarrollarse hasta aproximadamente los 25 años. El consumo de nicotina y THC a edades tempranas puede alterar de forma permanente su desarrollo, afectando la memoria, la regulación del estado de ánimo, la concentración y el control de los impulsos.
Tus pulmones
El vapeo genera un aerosol con sustancias químicas nocivas: metales pesados, diacetilo y otros aditivos como nicotina y THC. Estas sustancias irritan e inflaman los pulmones y provocan tos, sibilancias, dolor torácico y dificultad para respirar.
La EVALI (lesión pulmonar asociada al uso de cigarrillos electrónicos o productos de vapeo) es una afección pulmonar grave, a veces mortal, vinculada al uso de estos dispositivos. Se detectó por primera vez en agosto de 2019; para el 5 de noviembre de ese año se registraron más de 2 000 casos en 49 estados, el Distrito de Columbia y las Islas Vírgenes de EE. UU., además de 39 fallecimientos.
Tu salud mental
Muchos jóvenes creen que el vapeo sirve para aliviar el estrés, pero las investigaciones demuestran que consumir nicotina o THC empeora trastornos como ansiedad, depresión y estrés.
Es fundamental que los jóvenes aprendan estrategias alternativas y saludables para gestionar el estrés y la ansiedad: salir a caminar, escuchar música favorita, practicar meditación o hablar de tus problemas con amigos o familiares de confianza.
Impacto medioambiental
El vapeo causa un daño considerable al entorno al generar residuos plásticos, electrónicos y tóxicos. Si se desechan de forma incorrecta, los cigarrillos electrónicos se degradan y liberan sustancias químicas nocivas y microplásticos que contaminan suelos y aguas. Suponen también un peligro para la fauna y las mascotas domésticas, ya que la nicotina es tóxica para los animales.
Dado que los vapeadores llevan baterías de litio, no existe una forma segura ni sencilla de deshacerse de ellos en casa. La FDA recomienda llevar los dispositivos a puntos autorizados de recogida de residuos peligrosos domésticos, centros de reciclaje de baterías o tiendas con programas de devolución para gestionarlos de forma segura y evitar incendios o contaminación medioambiental.
Resistir la presión
Dirigido a adolescentes: descubre cómo la industria usa sabores y publicidad llamativa para atraer a los jóvenes.
Las industrias del tabaco y el cannabis, junto con los medios, usan anuncios atractivos y tendencias de mercadotecnia (incluyendo el respaldo de celebridades) para atraer a la juventud. Utilizan mensajes engañosos para normalizar el consumo de tabaco y cannabis, presentándolo como algo divertido y seguro, con empaques llamativos y productos que parecen caramelos. Esta estrategia busca captar consumidores jóvenes y aumentar sus beneficios.
Cómo decir que no: consejos prácticos y frases modelo para rechazar un vapeador.
Enlace: Rechazar un vapeo
¿Listo para dejarlo? Estamos contigo
Señales de adicción: lista de comprobación para que los adolescentes reconozcan la dependencia a la nicotina o al THC
Pérdida de control: consumes más cannabis o durante más tiempo del que tenías pensado.
Deterioro social: dejas de participar en actividades laborales, sociales, aficiones o actividades recreativas por consumir cannabis.
Incapacidad para dejarlo: quieres reducir o abandonar el consumo de cannabis pero no lo logras.
Ignorar los riesgos: sigues consumiendo cannabis aun conociendo sus peligros.
Antojos: sientes una fuerte necesidad de consumir cuando no lo haces.
Empeoramiento de problemas: consumes cannabis aunque agrave problemas físicos o mentales ya existentes.
Deterioro en la vida cotidiana: no rindes adecuadamente en casa, el colegio o el trabajo por el consumo de cannabis.
Desarrollo de tolerancia: necesitas consumir cada vez más cannabis para obtener los mismos efectos.
Ignorar las consecuencias: sigues consumiendo a pesar de su impacto negativo en tus relaciones y tu día a día.
Síntomas de abstinencia: aparecen molestias al dejar o intentar reducir el consumo de cannabis.
Obsesión por el consumo: dedicas demasiado tiempo y recursos a consumir cannabis.
Si tú o alguien cercano presenta varias de estas señales, conviene buscar ayuda y orientación.
Cómo dejarlo
Guía paso a paso para elaborar un plan de abandono
Consejos para gestionar los antojos y los síntomas de abstinencia
Descargue el folleto para dejar de vapear de la Universidad Stanford - [Inglés] | [Español]
Para padres
Conozca el panorama del vapeo
¿Qué es el vapeo?
El vapeo consiste en inhalar y exhalar el aerosol generado por un cigarrillo electrónico o dispositivo similar. Estos aparatos calientan una solución líquida (generalmente con nicotina o THC, aromatizantes y otras sustancias químicas) convirtiéndola en vapor que inhala el usuario.
Tipos de cigarrillos electrónicos
Cigarrillos electrónicos desechables: productos de un solo uso que no se pueden rellenar, aunque algunos son recargables. Son los más usados en el mercado; marcas conocidas son Breeze Pro, Hyde, Puff Bar, EB Design (antes Elf Bar) y Kangvape.
Dispositivos de cápsulas cerradas: usan cápsulas desechables prellenadas con líquido de nicotina que se insertan en una base recargable. Ejemplos: JUUL, Vuse, NJOY, Blu, Glas.
Dispositivos rellenables: cuentan con depósitos o cápsulas que el usuario puede llenar con líquido para vapear. Son muy personalizables y se usan para generar grandes nubes de vapor y hacer trucos. Modelos: box mods, Suorin, NOVO.
Vapeadores de THC: cigarrillos electrónicos que calientan aceite concentrado de cannabis para generar aerosol.
Plumas para dabbing o cera: el dabbing consiste en calentar cera de THC muy concentrada para generar aerosol e inhalarlo.
¿Cómo detectar las señales?
Consumir cualquier sustancia mediante vapeo suele ser difícil de detectar. Muchas señales son comunes para la nicotina y el THC, aunque existen diferencias importantes.
Señales comunes tanto para nicotina como para THC:
Sed aumentada, tos, olores dulces sin explicación.
Señales físicas específicas de la nicotina:
Hemorragias nasales frecuentes.
Señales físicas específicas del THC:
Ojos inyectados en sangre, sequedad bucal, aumento del apetito.
Señales conductuales comunes para nicotina y THC:
Mayor secretividad o irritabilidad, cambio de amistades, bajada de notas escolares.
Objetos a observar (tanto para nicotina como THC):
Cápsulas, cargadores, vapeadores desechables vacíos.
Específicos de THC:
Tarros de gel con cera para dabbing, cartuchos llenos de aceite de THC.
Guía para padres: cómo hablar con su hijo adolescente
Infórmese sobre los hechos:
Conozca los posibles efectos y la normativa para poder conversar con su hijo.
Consulte recursos...